眠益宝app是一款睡眠监测分析应用平台,可以帮助用户管理自己的睡眠;在日常生活中可以自主创建睡眠计划,按照计划科学管理自己的睡眠时长,有利于提升用户的精神状态;还有贴心的睡眠建议,可以根据给出的建议调节睡眠方案,让用户的睡眠质量更佳;按照用户设置的睡觉时间以及起床时间提供提醒服务,能够准时的收到就寝提醒以及起床提醒,能够准时完成睡眠和起床目标;将用户的所有睡眠数据全部统计出来,能够快速分析用户的睡眠情况,得到完整的报告阅读;眠益宝手机版上还有睡眠趋势数据图表,了解长期以来的实际睡眠质量,关注睡眠质量变化状况。

1、睡眠建议
根据当前的睡眠情况给出相应的睡眠建议,按照睡眠建议管理自己的睡眠;
2、睡眠趋势
用户可以利用数据表分析睡眠的实际质量,从而能够得到睡眠质量趋势数据;
3、睡眠报告
将睡眠相关的所有指标全部统计出来,通过数据分析制作了相应的睡眠报告;
4、睡眠提醒
可以设置睡觉的时间和起床时间,根据设置的时间及时提供通知和提醒;
5、使用说明
对所有的使用功能给出介绍说明,用户可以查看所有功能的正确使用方法;
6、信息分享
可以将所有的睡眠数据全部分享出来,为家人以及好友提供自己的睡眠报告。
1、全面分析
对用户的睡眠质量以及睡眠效率全面分析,从多个维度了解自己的睡眠情况;
2、精确计时
系统可以精确的记录下用户的睡眠时间和起床时间,得到更准确的睡眠数据;
3、详细指标
用户可以查看浅睡眠、深睡眠以及入睡潜伏期时长,关注更多的睡眠指标;
4、准时通知
根据设置的睡眠以及起床时间发起提醒和通知,确保用户可以准时得到叫醒;
5、功能齐全
将睡眠监测以及助眠所需的所有功能结合起来,能够得到更多的功能使用;
6、报告详细
给出的睡眠监测报告更加的详细、完整,能够从更多角度了解睡眠的质量。
1、打开软件在首页找到睡眠目标,设置目标时长;
2、然后设置具体的起床时间,还能修改睡眠的时间点;
3、在睡眠提醒页面开关管理提醒,能够准时的收到提醒;
4、生成睡眠报告并展开内容,从头阅读完整的睡眠报告;
5、通过睡眠质量分析即可得到睡眠评分,以评分的形式了解睡眠质量。
眠益宝是一个非常专业的睡眠监测和睡眠管理工具,打造了三合一的睡眠工具,能够提供更全面的睡眠管理服务;从睡前提醒到睡眠分析都可以得到服务支持,展示了丰富多元的睡眠数据信息,可以从多个维度了解睡眠,更轻松的掌握自己的睡眠数据,逐步养成良好的睡眠习惯。
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