小睡眠APP进行呼吸练习的方法

　　小睡眠APP是我们平时在使用的助眠神器，相信很多用户对于该软件是非常喜欢的，该软件中提供了很多实用的助眠内容，可以帮助用户提升自己的睡眠质量，并且还可以在该软件练习呼吸，有些用户会出现呼吸不畅的情况，这种情况会伤害到身体，为了调节呼吸，通过呼吸来放松心情，释放压力，那么可以直接在该软件的首页面中将呼吸练习功能点击打开，即可查看到多种多样的呼吸模式，用户选择其中之一进行练习，设置一下练习的时间即可，下方是相关的教程方法，用户可以来看看详细的步骤。

方法步骤

　　1.在我们手机上找到小睡眠APP这款软件，将其点击打开之后，在页面上选择【呼吸练习】功能。

　　2.将其点击打开之后，在页面上选择自己喜欢的呼吸模式，将其点击打开。

　　3.在当前打开的窗口中，点击下方的【播放】按钮即可进入到播放页面。

　　4.在该页面上需要设置一下练习呼吸的时间，再点击下方的【开始练习】按钮即可开始练习。

　　小睡眠APP这款软件带给用户们非常多丰富的哄睡模式，当我们在使用这款软件的过程中想要知道如何才能在这款软件中进行呼吸练习设置，那么用户可以参考上述的步骤教程来操作即可，还可以设置练习的时间，可以将时间调节为5分钟、10分钟等，快来操作试试吧。

小睡眠免费版

大小：102.50 MB版本：v6.9.4环境：Android

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