凯格尔训练app

　　凯格尔训练app是一款提供盆底肌锻炼指导的专业健身软件，致力于帮助软件的所有用户强化盆底肌，让用户都能拥有健康的盆底肌。软件里面为用户准备了很多关于盆底肌的锻炼课程，课程有难有易，用户可以先从简单的课程开始锻炼，循序渐进的锻炼才是最适宜的；凯格尔训练最新版会实时对用户进行相关的指导，助力用户进行正确的盆底肌锻炼。锻炼盆底肌无论是对男性还是女性，都是有很大的助益的，可以有效预防很多相关疾病，让用户拥有更健康的身体。有需要的用户赶紧在本站下载软件体验吧！

应用功能

　　1、课程讲解

　　有视频课程为用户讲解训练内容、要点、步骤和方法，可随时学习

　　2、训练计划

　　可以在软件上制定盆底肌训练计划，按照计划循序渐进锻炼

　　3、训练记录

　　软件会为每一位用户记录训练历程，用户可随时查看自己的训练记录

　　4、提供指导

　　软件在为用户记录训练时，还会提供专业的指导，帮助用户正确训练

　　5、客服答疑

　　有专业客服为您答疑，致力于为所有用户解决一切关于训练的困惑

　　6、训练报告

　　根据用户的训练情况指定的专业训练报告，让用户看见自己的训练成长

应用特色

　　1、丰富教程

　　丰富的视频教程助力用户学习凯格尔训练，各样课程用户任意选择

　　2、随时训练

　　可以随时随地进行凯格尔训练，即使居家办公时也可以进行训练

　　3、等级分明

　　训练课程等级分明，一共有8个等级，助力用户科学有序的训练

　　4、计划详细

　　详细的训练计划，用户只需严格执行训练计划，无需有其他顾虑

　　5、见效快

　　用户按照等级循序渐进，每天只需5分钟，7天就可以看到训练效果

　　6、动作讲解

　　有动作精细分解的讲解，致力于让用户可以轻松快捷的学会每一个动作

使用介绍

　　1、下载凯格尔训练app进入首页

　　2、制定训练计划，按计划循序渐进

　　3、看课程讲解，了解训练内容、要点等

　　4、看动作分解，快速学会每一个动作

　　5、用户可以随时在软件上查看自己的训练记录

应用点评

　　凯格尔训练app里面的课程非常的实用，对于男性用户而言，盆底肌强化后可以升级自己的身体素质以及预防相关疾病；对于女性用户而言，除了可以预防相关疾病以外，还可以有效减轻分娩时的痛感以及减短分娩时间，同时，对产后回复也有很大的助益。总之，适合所有人学习并训练。

更新日志

　　v1.1.2 版本

　　v1.1.0

　　增加计划定制功能