立训健身免费版

　　立训健身免费版是一款专为健身爱好者打造的健身指导和管理工具，应用由上海玖言网络科技有限公司开发，应用有海量训练动作教程，涵盖拉伸、有氧、hiit等等多个方面，用户可以根据自己的身体状况和时间安排，选择适合自己的训练内容，满足训练需求；同时，应用还有多种训练模式，可随意选择切换；此外，应用还有动作库、训练组数记录以及训练记录，可以帮助用户更好地了解自己的身体状况和训练效果；无论是健身新手还是经验丰富的健身达人，都能满足其需求，下载立训健身，创建健康的生活方式。

应用功能

　　1、常规训练

　　支持常规训练，有各种动作训练，还会记录动作组数等；

　　2、动作库

　　应用有动作库，最全动作集合，满足用户的健身需求；

　　3、动作指导‌

　　支持动作指导，涵盖多种运动，配有专业动作介绍‌；

　　4、图表预览

　　支持图表预览，通过图标的方式可以直观看见训练计划和效果；

　　5、收藏功能

　　支持收藏功能，可以将喜欢的动作进行收藏，方便查看；

　　6、训练记录

　　支持训练记录，可以对训练进行记录，只带自己的训练情况；

应用特色

　　1、‌多种训练模式‌

　　可以进行常规模式和HIIT模式，可根据不同场景灵活切换‌；

　　2、‌个性化定制

　　用户可根据自身情况定义喜欢的动作，实现个性化训练‌；

　　3、‌实时记录

　　应用可以实时进行训练记录，方便用户掌握训练情况‌；

　　4、专业指导‌

　　应用有妆业动作指导，有专业介绍，帮助用户正确训练‌；

　　5、‌丰富教程内容‌

　　有各类运动的详细图文介绍，帮助用户掌握运动技巧‌；

　　6、页面友好

　　应用页面简单直观，没有复杂流程，可以快速上手使用；

使用介绍

　　1、下载并安装立训健身，按照提示进行账号注册酒后登录；

　　2、进入动作库‌浏览，查看训练动作，了解动作介绍和示范；

　　3、根据自身状况、目标，选择动作，设定训练次数、重量等；

　　4、‌选择训练模式‌，还可以通过图标预览训练计划和进度，追踪体重、体脂等；

　　5、随视频教学和语音指导，确保动作正确，避免受伤；

　　6、训练后，还可以观看训练记录，知道训练情况，实现健身目标；

应用评价

　　立训健身免费版是一款全面的健身管理软件，有专业的动作指导专业以及多样的训练模式，还可以根据自己的情况定制计划，进行全面的健身；应用还有详的训练记录，可以清晰知道自己的训练情况，是健身爱好者必备之选。

更新日志

　　v3.2.3 版本

　　1.android支付报错修改

　　2.优化动作数量显示、增加部分动作

　　3.力量训练倒计时调整bug修复

　　4.国际化语言优化

　　5.下载动画bug修改