减肥拉伸锻炼官网版

　　减肥拉伸锻炼app官网版是一款运动健身指导应用软件，专门为需要减肥的用户提供运动指导服务，可以通过拉伸运动帮助用户缓解肌肉紧张，有利于提升用户的身体柔韧性，让身体组织变得更加的灵活；与此同时还能自主定制自己的拉伸锻炼计划，可以轻松打造出完整的锻炼方案，有效规划自己的运动时间和运动的项目；每周都可以按照计划进行运动，保持健康的身体状态；同时减肥拉伸锻炼app官方版中还有很多的拉伸运动动作提供示范，用户只需要观看演示视频就可以清楚的查看正确的拉伸动作,确保拉伸运动有效；软件上设计的闹钟工具可以提醒用户及时的进行锻炼运动，准时的规划自己的时间。

应用功能

　　1、动作示范

　　用户可以在线观看拉伸运动的示范动作视频，根据视频教学可以学习正确的拉伸方法；

　　2、贴心提醒

　　可以利用智能的提醒功能为用户提供提醒通知，能够及时的了解需要完成的锻炼项目；

　　3、定制锻炼

　　通过定制锻炼健身的计划可以得到适合的运动方案，根据制定的计划管理运动时间；

　　4、动作查找

　　将所有的拉伸锻炼的动作内容全部整合到一起，用户可以得到所有的动作内容查看；

　　5、运动计时

　　可以使用计时器对用户的运动拉伸时间提供记录，可以准确了解拉伸运动的具体时长；

　　6、切换项目

　　通过手动更换拉伸运动示范视频就能够切换项目，可以观看其他的拉伸运动视频。

应用特色

　　1、标准指导

　　所有的拉伸运动视频都是由专业的人员录制的，用户可以得到更标注的视频查看；

　　2、贴心提醒

　　可以随心设置运动拉伸的提醒时间，严格遵守用户设定的提醒时间提供准时提醒；

　　3、量身定制

　　可以根据用户的实际身体水平定制专属的计划，从而得到更加贴合需求的运动计划；

　　4、全面指导

　　将所有的拉伸锻炼动作全部提供相应的示范视频，可以得到更全面的拉伸指引教学；

　　5、科学健身

　　通过全方位的拉伸运动动作可以实现科学健身，利用有效的健身动作进行健身运动；

　　6、持续更新

　　还有大量的拉伸锻炼示范动作内容持续更新发布，用户可以得到更多的运动动作使用。

使用介绍

　　1、进入应用就能打开动作库，选择上半身或者下半身查找对应的动作；

　　2、然后点开示范动作得到完整的视频内容，即可在线播放示范的动作视频；

　　3、重新制定自己的拉伸锻炼计划，用户可以将多个项目结合到一起；

　　4、开启锻炼运动提醒并使用时钟设定时间节点，得到倒计时提醒服务；

　　5、用户可以切换运动动作观看下一个视频，可以随意管理正在播放的视频。

应用点评

　　减肥拉伸锻炼是一个非常专业的运动拉伸教学平台，可以为广大的运动爱好者提供丰富的拉伸运动教学内容，可以全方位学习正确的运动拉伸动作，提升用户的身体柔韧性，在高强度运动健身之前做好拉伸动作有效保护身体，提高用户的身体运动能力水平，有效避免运动受伤。

更新日志

　　v1.7.2 版本

　　1. 拉伸运动效果调整