自律戒烟官方版

　　自律戒烟app官方版是一款能够帮助更多用户戒烟的应用软件，在软件中用户能够制定个性化的戒烟方案，用户能够根据自己的实际情况来进行戒烟，这样可以让用户轻松减少自己的吸烟次数和吸烟量，让用户能够逐步进行戒烟，减少用户戒烟的痛苦；用户可以一键制定戒烟目标来进行戒烟，同时还能够进行打卡记录，让用户能够轻松记录自己的戒烟天数；还能够使用软件来进行戒酒，让用户可以轻松戒酒获取健康，帮助用户养成健康的生活习惯；平台还能够提供更多的健康食谱可以辅助用户调理身体，让用户可以轻松享受健康生活！

应用功能

　　1、戒烟目标

　　用户能够根据自己的情况来设置戒烟目标，用户能够轻松设置不同的目标；

　　2、戒烟技巧

　　里面可以提供戒烟相关的知识和技巧可以查看，能够帮助用户学会如何戒烟；

　　3、戒烟打卡

　　在里面用户能够进行戒烟打卡，这样用户能够轻松打卡记录戒烟天数；

　　4、戒酒打卡

　　在软件中用户能够进行戒酒打卡，帮助用户戒烟的同时也可以进行戒酒；

　　5、健康食谱

　　里面可以提供健康食谱让用户查看，用户可以获取食谱进行健康饮食；

　　6、控烟省钱

　　在戒烟过程中能够查看自己的戒烟情况，还能查看不同数量的烟可以买什么；

应用特色

　　1、个性定制

　　用户在软件中能够个性化定制戒烟计划，让用户能够轻松获取专属的戒烟计划；

　　2、逐步戒烟

　　通过软件用户能够采用逐步戒烟的方式进行戒烟，可以缓解用户戒烟的痛苦；

　　3、实时记录

　　软件能够实时记录用户的戒烟情况，让用户能够轻松记录自己的戒烟时间等；

　　4、更多知识

　　拥有更多的戒烟知识可以让用户学习，用户能够轻松掌握更多有趣的知识；

　　5、海量食谱

　　海量食谱资源可以让用户随心选择，用户可以获取减脂食谱、养生食谱等；

　　6、健康生活

　　通过软件用户能够轻松实现无烟健康生活，让用户的生活环境变得更加清新；

使用介绍

　　1、用户进入软件中能够设置戒烟目标，可以点击开始设置目标；

　　2、设置后用户能够进行记录，可以点击打卡记录自己的吸烟量；

　　3、同时还可以获取更多的戒烟技巧，能够点击获取更多的技巧；

　　4、并且能够进行戒酒打卡，用户可以点击记录自己的戒酒天数；

　　5、最后能够获取健康食谱，可以点击查看食谱来选择更多健康食谱；

应用点评

　　自律戒烟app可以让更多的小伙伴轻松戒烟，里面拥有丰富的戒烟工具可以提供更多帮助，这样在软件中可以根据自己的需求来制定专属的戒烟计划，帮助小伙伴轻松戒烟和戒酒，拥抱健康生活；更有丰富多样的食谱可以自由选择，让小伙伴可以健康饮食！