夜跑运动健康手机版

　　夜跑运动健康app是一款运动健身训练指导应用平台，能够让用户在家随时开展健身运动，不用到健身房也可以随时开展健身活动，让用户可以轻松完成运动训练；这里有大量的运动健身动作，可以全面学习健身动作，不仅可以获得专业的动作示范，同时还能得到文字与图片描述，可以让用户快速学会每一种运动健身动作；同时在健身训练过程中可以创建自己的运动训练计划，更好的管理自己的训练内容；此外这里拥有身体多个部位的专属训练方案，可以按照自己的健身需要挑选运动部位，快速找到与之匹配的运动动作；夜跑运动健康手机版上还可以帮助用户记录训练数据，时刻关注运动指标。

应用功能

　　1、部位分类

　　将所有的运动动作按照训练的部位有效划分，用户可以查看所有部位的运动动作；

　　2、训练计划

　　用户可以在线制定一个最佳的运动训练计划，从而能够按照计划指引进行训练；

　　3、动作示范

　　在学习过程中可以查看该动作的示范内容，可以查看图片和文字学习运动动作；

　　4、体重记录

　　将个人的所有体重数据全部都记录下来，用户能够随时关注自身的体重变化；

　　5、锻炼数据

　　统计了用户的所有运动训练数据指标，可以关注锻炼的时间以及运动消耗的热量；

　　6、运动说明

　　用户可以查阅每一个运动动作的描述内容，可以根据教程讲解掌握所有的步骤。

应用特色

　　1、众多动作

　　将超多的运动健身动作全部都汇聚起来，用户可以轻松学习更多的训练动作；

　　2、专属计划

　　可以根据自己的实际身体状态设定训练计划，从而得到更完美的训练计划；

　　3、专业示范

　　所有的训练动作都有对应的专业示范内容，可以查看动作教程掌握更标准的动作；

　　4、全身训练

　　为全身所有的部位提供了相对应的训练动作，能够实现全身上下全方位练习；

　　5、轻松健身

　　提供的众多训练动作都不需要工具辅助，用户在家也能轻松的完成健身训练；

　　6、精准数据

　　将用户的所有运动训练数据准确记录下来，用户可以轻松获取更精准的训练数据。

使用介绍

　　1、进入应用就能查看全部动作，挑选训练部位获取动作；

　　2、然后点开单个动作进行学习，用户可以查看每个步骤的图片；

　　3、在下方可以阅读详细动作解析，学习每个动作的正确流程；

　　4、在体重栏目记录下当前体重，以后可以随时录入新的体重数据；

　　5、找到我的运动数据并查看运动的总项目，以及运动消耗的千卡值。

应用点评

　　夜跑运动健康平台可以让全民加入到健身锻炼当中，这里的众多训练动作可以让用户快速提升自己的身体机能，轻松锻炼出更完美的肌肉；丰富的运动训练动作为用户提供了更多选择，可以更灵活的定制自己的训练方案，随时随地开展健身训练，让身体保持健康的状态。

更新日志

　　v5.2.1010.521 版本

　　优化了界面