练呐免费版是一款健身指导应用平台,为喜欢健身的用户提供了个人专属的AI健身私教,在家就能随时开展健身运动,在健身房也可以使用AI私教,帮助用户发现自己的健身动作问题,及时纠正动作,让你可以更加规范的完成运动健身;提供了很多的健身方案,能够对身体的七大肌群全面练习,从而能够快速提升用户的肌肉力量,还有大量的运动健身动作可以学习,用户在线学习健身动作就能掌握最规范、正确的运动健身方法;同时还可以帮助用户记录下所有的健身数据信息,轻松掌握自己的健身数据;练呐手机版上还可以随时咨询AI教练,遇到的所有健身问题都能实时解答。

1、动作识别
用户通过动作扫描即可识别出健身动作,从而能够识别出该动作是否规范;
对各个运动健身动作提供了视频教学讲解,用户可以在线观看视频学习健身;
3、智能问答
用户可以随时提问健身相关的各种问题,能够让智能AI教练随时解答各种疑问;
4、肌群训练
针对身体的各个部位肌群提供了相应的训练方案,找到需要的训练方案进行健身;
5、动作学习
用户可以在线学习各种各样的运动健身动作,通过动作学习掌握正确的健身动作;
6、训练数据
将用户的所有运动健身数据全部统计出来,能够实时关注各项健身数据变化。
1、海量动作
这里有丰富多样的运动健身动作可以学习,能够轻松掌握更多的健身方法;
2、全天陪伴
利用智能AI教练可以全天候的提供陪伴服务,可以全程陪同用户健身运动;
3、全身训练
能够对身体七大肌群全面开展健身练习,通过肌群训练快速提升全身肌肉能力;
4、学习轻松
在手机上就可以随时随地学习正确的健身动作,无需请教练也能得到私教服务;
5、会员专享
为会员用户提供了更多的运动健身动作,用户成为会员即可解锁更多的动作;
6、专业指导
在平台上学习健身动作能够得到最专业的指导方案,更轻松的管理健身动作。
1、打开软件选择练习的肌群,这样就能解锁对应动作;
2、然后对每一个动作有序学习,观看相应的教学视频;
3、 学会以后就能开启健身,然后使用动作扫描工具识别动作;
4、在私教页面查看提出的纠正内容,及时的纠正健身动作;
5、用户找到历史记录查看健身内容,了解过去时间的健身详情。
练呐是一个很专业的智能AI私教健身平台,无论是新手还是有基础的健身人士都能使用这个AI教练,让更多人轻松学习健身动作知识;通过更加规范的健身动作进行练习,更有利于提升用户的身体肌肉力量,同时能够确保健身身体不受损伤,更加科学、规范的完成运动健身。
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