运动健身计划免费版

　　运动健身计划app是一款运动健身指导应用软件，致力于为喜欢运动健身的用户提供正确的健身运动方案，可以在线学习很多的运动健身专业知识，通过丰富的健身课程进行学习，可以有效提升用户的健身运动水平；在日常的运动健身过程中可以找到需要对视频课程进行实时观看，用户可以跟随教练的指导动作进行健身；并且还可以按照身体的部位寻找最佳的训练课程，可以对身体的各个部位进行强化训练，轻松达成自己的运动目标；运动健身计划免费版支持创建自己的运动健身计划，可以得到更加科学的运动计划方案，确保用户在健身的同时可以保持健康的状态，避免健身损伤身体。

应用功能

　　1、定时提醒

　　为用户提供了健身运动定时提醒通知，可以通过定时提醒了解运动进行的时间；

　　2、示范视频

　　发布了各个运动健身动作的正确示范视频，用户可以在线观看健身动作教学视频；

　　3、动作分类

　　将所有的健身锻炼动作按照运动部位进行归纳，选取不同部位查找相应的视频课程；

　　4、运动计划

　　用户可以在线制定最新的运动健身计划，通过运动计划管理自己的运动时间和周期；

　　5、运动统计

　　将所有运动健身项目的完成时间统计记录，用户能够查看实际的运动健身时间数据；

　　6、打卡记录

　　用户可以每天完成运动健身打卡记录，通过每日打卡就能查看整月的健身时间天数。

应用特色

　　1、专属计划

　　可以自由创建新的运动健身训练计划，通过自定义健身计划得到更满意的训练计划；

　　2、精准记录

　　通过运动记录可以准确的掌握身体的运动能力，可以深入了解健身运动的数据指标；

　　3、全面分析

　　用户可以通过运动报告获取到更加全面的运动信息，能够深入分析身体的运动体能；

　　4、标准动作

　　所有的运动动作都是由专业的健身教练录制的，提供了更加标准的运动健身动作视频；

　　5、动作丰富

　　将上千种运动健身的动作内容全部发布到平台上，用户可以学习到更加丰富的运动动作；

　　6、科学训练

　　通过多种练习模式可以确保用户的健身方案科学性，从而可以提升运动健身的实际效果。

使用介绍

　　1、进入应用就可以新建运动计划，输入运动项目和运动的具体时间要求；

　　2、然后找到视频课程进行播放，在线播放运动健身的动作课程内容；

　　3、在动作库里挑选身体部位，按照所选部位得到相应的健身运动视频观看；

　　4、用户需要打开健身日历查看每天的运动数据，了解已经达成目标的运动天数；

　　5、使用定时提醒可以设置健身动作持续时间，闹钟响起就能停止运动训练。

应用点评

　　运动健身计划是一个科学有效的运动健身服务平台，汇聚了众多的体质训练课程资源，可以让所有人都可以找到最佳的课程进行学习，从而可以得到私人专属教练的指导服务，通过标准的课程可以时刻指导用户纠正运动动作，正确的健身动作让运动健身更加的充分，有效提升身体的运动能力。

更新日志

　　v4.3.42 版本

　　1.运动健身教程优化