懒人轻运动最新版

　　懒人轻运动app是一款运动健身的应用软件，应用为用户提供了很多种运动健身的相关知识，可以根据给出的知识进行在线学习，从而学习更多的健身正确知识，规范健身运动的动作，并且，里面有很多种健身运动可以让用户自行选择合适自己的运动。在应用里可以填写用户的基本身体数据信息，能够让应用根据用户的身体数据指标来为用户制定最合适的专属运动健康方案，科学、健康的进行坚持健身练习，帮助用户早日达到自己理想的健身运动效果，使用这个应用软件能够让用户对健身更方便、更科学的进行运动，喜欢就赶紧来下载使用吧！

应用功能

　　1、定制计划

　　用户可以将自己的个人身体数据在应用中定制最佳的个人健身减肥计划；

　　2、舞蹈健身

　　应用提供了轻运动，通过舞蹈健身操能够更适合喜欢轻运动的用户进行健身；

　　3、跟练课程

　　为用户提供了多种的跟练课程让用户报名参加，跟随课程一起锻炼；

　　4、断食计时

　　用户能够在应用里通过轻断食计时器来合理、科学的轻断食，进行减肥；

　　5、喝水提醒

　　为用户在一定时间内为用户推送喝水提醒，及时的补充身体的水分；

　　6、低热食谱

　　软件里有低热量食谱信息为用户提供查看，根据低热量食谱饮食。

应用特色

　　1、概念新颖

　　应用携手韩国的舞团教练，为应用引入了新的轻运动舞蹈健身概念；

　　2、方案科学

　　对用户一对一制定的专属健身运动方案科学，能够根据方案科学达成健身目的；

　　3、课程丰富

　　这个软件中有舞蹈、瑜伽、健身操等多种丰富的健身课程，课程种类丰富；

　　4、趣味运动

　　软件为用户推出陪练小宠，能够跟随用户一起锻炼，运动的趣味性更强；

　　5、适用广泛

　　应用中的运动健身种类多样，与定制方案进行结合，能够适用多种体型的用户。

　　6、更新快速

　　每个月都能够为用户推出新的健身课程，课程内容更新快速。

使用介绍

　　1、打开应用就能输入数据定制计划，方便用户跟随计划开始运动；

　　2、可以在应用中报名课程，跟随健身健身教练一起进行运动；

　　3、还能够开启轻断食计时器，短暂的进行轻断食，助力减肥；

　　4、可以使用喝水提醒，帮助用户定时补充身体水分健身；

　　5、需要补充能量时，可以通过参考低热量食谱进行饮食；

　　6、用户可以选择轻运动，通过舞蹈健身操来进行轻度的运动。

应用点评

　　懒人轻运动软件是一款健身运动的应用，能够让用户使用软件来进行科学的运动健身，为用户提供了专属的运动方案，根据用户个人情况合理的分配运动指标，并且还有轻断食计时器以及喝水提醒等辅助工具为用户提供健身饮食辅助，从而合理的饮食。

更新日志

　　v1.0.8 版本

　　1.0.8优化了一些BUG